تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی، خشم و تنظیم هیجانی همسران جانباز

چکیده : هدف: به لحاظ آسیب به سلامت روان گروهی از همسران جانباز در اثر سالها زندگی با جانبازان که دچار نارسائیهای جسمانی و روانشناختی هستند، هدف این پژوهش بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یکی ازفنون نوظهوردر درمان همسران جانبازمبتلا به افسردگی ، خشم و دشواری در تنظیم هیجانی بود . ابزار و روش ها: در این پژوهش، از روش نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. در تابستان 1393  ، از میان360 نفر همسران جانبازیکه ساکن شهر تهران بودند و ویژگیهای ورود به پژوهش را داشتند ،  60 نفر با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و بصورت تصادفی در دو گروه 30 نفره کنترل و آزمایش جایگزین شدند. آزمودنی های پرسشنامه های افسردگی بک[bdi] (1996)، خشم اسپیلبرگر[staxi-2] (2003)، و دشواری تنظیم هیجانی[ders] (2004) را در دو مرحله پیش و پس از مداخله تکمیل نمودند. گروه آزمایش 10 جلسه مداخله شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت نمود. داده ها باروش تحلیل کوواریانس و با استفاده از نرم افزار spss 21  تحلیل شدند. یافتهها: میانگین گروه آزمایش و کنترل با مهار اثر پیش آزمون در نمرات افسردگی (01/0 p <)، در نمرات آزمون خشم (01/0 p <)و در نمرات دشواری در تنظیم هیجانی (01/0 p <)  تفاوت معنادار داشتند. نتایج: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان یک درمان کوتاه مدت می تواند بطور همزمان بر کاهش افسرگی ، کاهش خشم بعلاوه در افزایش توان تنظیم هیجانی همسران جانباز موثر واقع شود.